Yoga auf den Seychellen

YOGA UND MEDITATION KOSTENLOSER UNTERRICHT

TÄGLICH KOSTENLOSER UNTERRICHT IN TRADITIONELLER MEDITATION UND HATHA-YOGA

Dauer: 60 Minuten (45 Minuten Hatha-Yoga + 15 Minuten Meditation)

Zeit von 07:00 - 08:00 Uhr (Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag)

Meditation ist unsere Spezialität und ein zentraler Bestandteil von fast allem, was wir im Savoy Spa tun. Die Techniken, die wir anbieten, basieren auf alten indischen Traditionen und sind dennoch sofort umsetzbar, um den modernen Bedürfnissen gerecht zu werden. Ein Überblick über die verschiedenen Meditationstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Meditationsübung für Sie.

Eine anspruchsvolle und dynamische Form des Hatha-Yoga, die belebt und stärkt. Diese Sitzung ist ideal, um die Selbstwahrnehmung zu stärken, den inneren Kern von Energie und Kreativität anzuzapfen und gleichzeitig die Körperhaltung, die muskuläre Flexibilität, das Gleichgewicht und die Geschmeidigkeit zu verbessern. Hatha-Yoga wird für Gäste empfohlen, die unter Stress oder Rückenschmerzen leiden oder zu viel Zeit im Sitzen verbringen.

PRIVATE YOGASTUNDEN

Die privaten Yoga Stunden werden auf Ihre Fähigkeiten individuell angepasst. Entwickelt um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen, konzentrieren sich die Einheiten ganz auf Ihre Bedürfnisse. Gerne kann auch ein Programm entwickelt werden, dass Sie auch nach Ihrer Abreise ausführen können. Die Yogastunden können als Einzel-, Paar- oder Gruppeneinheiten gebucht werden.

– Kosten für eine Einzelsitzung: 1100 SCR pro Person

GRUPPEN YOGA

Unsere Yogis haben spezielle Gruppenkurse entwickelt, die Sie in unserem Savoy Yoga-Pavillon wahrnehmen und genießen können.

– Unterrichtszeiten: 7.00-8.30 & 17:00-18:00
– Anzahl der Personen in einem Gruppenkurs: 3-10
– Kosten für den Gruppenkurs: 600 SCR pro Person

VINYASA YOGA

„Vinyasa“ bedeutet „strömen“ und verbindet die Beherrschung der Atmung mit rhythmischer Bewegung. Vinyasa Yoga kombiniert Atemtechniken mit tanzähnlichen Bewegungen und sorgt für eine ganz besondere und kontrollierte Art der Entspannung. Wie alle anderen Yoga-Formen stärkt Vinyasa Yoga Geist sowie Körper und eignet sich besonders für Gäste mit Erfahrungen im Yoga-Bereich.

HATHA YOGA

Die in dieser Einheit durchgeführten Hatha Yoga Positionen sind bestimmt durch den ruhigen Bewegungsablauf. Mentale Stärke und Besinnung sind hier die wichtigsten Komponenten. Die außergewöhnliche Entspannung gipfelt in einer meditativen Atemübung. Diese Yogaform ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.

- Dauer des Kurses: 60 Minuten
- Kosten für einen Einzelunterricht: 1100 SCR pro Person

ZUSÄTZLICHE YOGA-KURSE

Buchen Sie einen unserer Yoga-Gruppenkurse im Voraus um eine Einführung in die Welt des Yoga zu erhalten. (Maximal 6 Personen pro Kurs)

YOGA-MORGEN

Der Schlaf sorgt für Erholung und Entspannung, jedoch kommt es genau zu dieser Zeit zu Verspannungen und Blockaden, welche ausgelöst werden durch eine falsche Liegeposition oder schlechte Träume. Bei einer morgendlichen Yoga-Einheit entspannen Sie Körper und Seele und befreien sich von den Verspannungen der Nacht. Der optimale Weg in den Tag zu starten. Geeignet für Gäste mit Yogaerfahrung.

PRANAYAMA (ATEMÜBUNGEN)

Die Atmung ist der einzige Weg Geist und Körper zu verbinden, sie begleitet uns täglich 24 Stunden lang. Daher ist es von großer Bedeutung seine Atmung rhythmisch, tief und langsam durchzuführen. Diese Gleichmäßigkeit stärkt das Atemsystem, entspannt das Nervensystem und mindert Gelüste. Diese Einheit ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.

POWER YOGA

- Dauer der Klasse: 60 Minuten
- Kosten für eine Einzelstunde: 1100 SCR pro Person