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Yoga auf den Seychellen

PRIVATE YOGASTUNDEN

Die privaten Yoga Stunden werden auf Ihre Fähigkeiten individuell angepasst. Entwickelt um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen, konzentrieren sich die Einheiten ganz auf Ihre Bedürfnisse. Gerne kann auch ein Programm entwickelt werden, dass Sie auch nach Ihrer Abreise ausführen können. Die Yogastunden können als Einzel-, Paar- oder Gruppeneinheiten gebucht werden.

GRUPPEN YOGA

Unsere Yogis haben spezielle Gruppenkurse entwickelt, die Sie in unserem Savoy Yoga-Pavillon wahrnehmen und genießen können.

VINYASA YOGA

„Vinyasa“ bedeutet „strömen“ und verbindet die Beherrschung der Atmung mit rhythmischer Bewegung. Vinyasa Yoga kombiniert Atemtechniken mit tanzähnlichen Bewegungen und sorgt für eine ganz besondere und kontrollierte Art der Entspannung. Wie alle anderen Yoga-Formen stärkt Vinyasa Yoga Geist sowie Körper und eignet sich besonders für Gäste mit Erfahrungen im Yoga-Bereich.

HATHA YOGA

Die in dieser Einheit durchgeführten Hatha Yoga Positionen sind bestimmt durch den ruhigen Bewegungsablauf. Mentale Stärke und Besinnung sind hier die wichtigsten Komponenten. Die außergewöhnliche Entspannung gipfelt in einer meditativen Atemübung. Diese Yogaform ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.

BERG MEDITATION

Sie müssen diese magische Yogaeinheit erleben! Nach einer 15- bis 20-minütigen Wanderung erreichen Sie den Aussichtspunkt am Berghang gleich hinter der Beau Vallon Bucht. Lassen Sie sich vom Anblick des Sonnenuntergangs während Ihrer Meditation den Atem rauben. Genießen Sie es, umgeben von den Wundern der Natur, in völliger Ruhe den Indischen Ozean zu bestaunen. Diese Einheit eignet sich vor allem für Gäste mit einem guten Fitnesseinsteigerlevel oder Gäste mit Erfahrungen beim Wandern.

ZUSÄTZLICHE YOGA-KURSE

Buchen Sie einen unserer Yoga-Gruppenkurse im Voraus um eine Einführung in die Welt des Yoga zu erhalten. (Maximal 6 Personen pro Kurs)

YOGA-MORGEN

Der Schlaf sorgt für Erholung und Entspannung, jedoch kommt es genau zu dieser Zeit zu Verspannungen und Blockaden, welche ausgelöst werden durch eine falsche Liegeposition oder schlechte Träume. Bei einer morgendlichen Yoga-Einheit entspannen Sie Körper und Seele und befreien sich von den Verspannungen der Nacht. Der optimale Weg in den Tag zu starten. Geeignet für Gäste mit Yogaerfahrung.

PRANAYAMA (ATEMÜBUNGEN)

Die Atmung ist der einzige Weg Geist und Körper zu verbinden, sie begleitet uns täglich 24 Stunden lang. Daher ist es von großer Bedeutung seine Atmung rhythmisch, tief und langsam durchzuführen. Diese Gleichmäßigkeit stärkt das Atemsystem, entspannt das Nervensystem und mindert Gelüste. Diese Einheit ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.

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