Важная информация для гостей отеля

Йога на Сейшелах

ЧАСТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Частные занятия йогой могут быть организованы и подобраны для любого уровня подготовки – от ознакомительных занятий до продвинутых практик. Такие занятия проводятся с ориентацией на запросы наших гостей, они построены для гармонизации и омоложения тела, разума и души. Кроме того, наши мастера при желании могут подготовить целый курс индивидуальных занятий на все время вашего пребывания в отеле. К вашим услугам индивидуальные занятия, занятия в парах и в группах.

ВИНЬЯСА ЙОГА

Виньяса-йога основана на движениях, которые синхронны с вашим дыханием. В переводе «Виньяса» означает «поток». В ходе занятия Вам будут предложены комплексы асан, использующих циклы активного дыхания, практически как в танце, когда также синхронизированы движения и дыхание. Виньяса-йога приносит практикующим физическую и ментальную пользу, как, впрочем, и все другие стили йоги. Виньяса-йога подходит для гостей нашего отеля, имеющих опыт практики йоги.

ХАТХА-ЙОГА

Для занятий древней Хатха-йогой, известной еще с Ведической Эпохи, выбраны неторопливые и размеренные по своей природе движения. Внимательность и сосредоточенность являются ключевыми элементами этих занятий. Урок протекает в попеременной смене расслабления и стимуляции, открывая для Вас ясное понимание опыта йоги. Занятие завершается дыхательными практиками и медитацией.

МЕДИТАЦИЯ В ГОРАХ

В самом начале занятия Вам предстоит совершить 15-минутную пешую прогулку и подняться на гору, которая находится сразу позади пляжа Бо Валлон, чтобы уже там под руководством опытного мастера практиковать дыхательные техники. Наслаждайтесь спокойствием, находясь в окружении красоты природного ландшафта и созерцая безмятежность Индийского океана. Это занятие подойдет для гостей, находящихся в хорошей физической форме и обладающих опытом в пеших прогулках по пересеченной местности.

УТРЕННИЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Сон расслабляет тело и успокаивает ум, но также это время, когда в результате неудобного положения тела во сне или неприятных сновидений, в теле образуется напряжение и застой. Утренние занятия йогой состоят из динамических упражнений, «Приветствия Солнцу» и активных дыхательных практик, чтобы избавиться от напряжения и застоя при помощи разминки. Подходит для гостей, имеющих опыт занятий йогой

ПРАНАЯМА (ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)

Ваш разум и тело связаны друг с другом одним инструментом – дыханием. Это единственное, что остается с нами на протяжении всей нашей жизни и все 24 часа каждого нашего дня. Очевидно, насколько важно следовать четким ритмическим паттернам медленного глубокого дыхания. Такие паттерны укрепляют дыхательную систему, успокаивают нервы. Подходит для гостей с любым уровнем подготовки.

The site uses cookies and other technologies that improve the site's efficiency and help you provide the best user experience.

With their help, we analyze the use of our services and improve the quality of advertising and marketing activities.

На сайте используются куки-файлы и другие технологии, повышающие эффективность работы сайта и помогающие предоставить вам лучший пользовательский опыт.

С их помощью мы анализируем использование наших услуг и повышаем качество рекламных и маркетинговых активностей.

Die Website verwendet Cookies und andere Technologien, die die Effizienz der Website verbessern und Ihnen helfen, die beste Benutzererfahrung zu bieten.

Mit ihrer Hilfe analysieren wir die Nutzung unserer Dienstleistungen und verbessern die Qualität von Werbe- und Marketingaktivitäten.

Le site utilise de cookies ou autres traceurs pour améliorer l'efficacité se site travaille et votre expérience utilisateur.

Ils aident à analyser les informations sur votre parcours de navigation et perfectionner la qualité des activités de publicité et marketing.

Промокод - скидка до 15%

Дополнительная скидка до 15% по промокоду PARADISE на проживание в Savoy Seychelles Resort & Spa