Centre de Fitness & Salle de Sport

FITNESS

ENTRAINEMENT PHYSIQUE INDIVIDUEL

Durée: 60 min

Personnalisez votre session avec l’un de nos professeurs de sport ! La session débutera par une consultation afin de déterminer vos objectifs, suivie d'une session personnalisée d'exercices adaptés à votre condition physique et vos besoins. En complément de votre séance d'entraînement à Savoy, un programme d'exercices sera conçu pour prolonger les bienfaits à la maison.

COURS D'ABDO-FESSIERS

Durée: 45 min

Cette séance d'entraînement se concentrera uniquement sur vos abdominaux, les jambes et les fesses.

COURS INDIVIDUEL DE STRETCHING

Durée:30 min

YOGA & PILATES

MÉDITATION TRADITIONNELLE

Durée: 60 min

À Savoy, la méditation est notre spécialité! Nos techniques tirent leurs origines d’anciennes traditions indiennes, et sont modernisées pour répondre au besoin de chacun. Un aperçu des différentes techniques de méditation, pour débutant et avancé, vous aidera à choisir le bon exercice.

HATHA YOGA

Durée: 60 min

Une forme stimulante et dynamique du Hatha Yoga conçue pour vous revitaliser et vous revigorer. Cette session est idéale pour prendre conscience de soi et tirer parti de son noyau d'énergie et de créativité. Il aide à améliorer la posture, la flexibilité musculaire, l'équilibre et la souplesse. Hatha Yoga est recommandé pour les personnes souffrant de stress / maux de dos ou pour ceux qui passent beaucoup de temps assis.

POWER YOGA

Durée: 60 min

Technique utilisant les abdominaux pour accéder au noyau du corps - où réside toute votre force - cette méthode de yoga comprend des méthodes de respiration et postures. C'est un cours génial pour améliorer son équilibre, tout en renforçant votre force intérieure et extérieure, mais assez difficile, alors soyez prêt à transpirer!

YOGA NIDRA

Durée: 60 min

Une technique de relaxation profonde, Yoga Nidra signifie «sommeil psychique» - un état de sommeil conscient dans lequel on chevauche la frontière entre l'éveil et le sommeil. Yoga Nidra implique un processus guidé de relaxation et amène à une libération des tensions.

YOGALATES

Durée: 60 min

Une combinaison de yoga et de pilates. Concentré sur le noyau du corps, cette classe favorise la bonne posture et la force. Ouvert à tous les niveaux de pratique.

COUPLE YOGA

Durée: 60 min

En duo, vous pouvez apprendre de nouvelles postures. A deux c’est toujours mieux pour s’amuser!

TENNIS ET PISCINE

COURT DE TENNIS AVEC PARTENAIRE

Durée: 60 min

COURS DE TENNIS PRIVÉ

Durée: 60 min

Offrant un éclairage de pointe, le court de tennis est situé à côté de l'entrée principale et est ouvert de 6h à 23h. Les clients de l'hôtel ont accès à la location de matériel et des frais horaires s'appliquent pour l’utilisation du court. Une tenue de sport appropriée est exigée pour y accéder. Il est possible de programmer des cours de tennis à l'avance. Des serviettes et de l'eau seront fournies au même moment que le matériel.

PISCINE

A quelques pas du Spa, Savoy met à disposition de ses clients la plus grande piscine des Seychelles, ouverte tous les jours de 8h à 20h.