Информация для гостей отеля касательно COVID-19

Польза плавания: здоровый отдых на Сейшелах

Едва ли можно найти более подходящее для плавания место, чем Сейшельские острова. Этот райский уголок, затерянный в Индийском океане, располагает идеальными условиями для купания: круглогодичное лето, температура воды не менее + 26˚С, безопасная флора и фауна и кристальная чистота прибрежных вод.

Будучи в отпуске на одном из островов архипелага, не упустите возможность провести как можно больше времени в воде: ведь, помимо удовольствия, плавание приносит огромную пользу нашему организму.

Польза для мышц

Seychelles beach activities

Плавание – эффективный способ повысить выносливость и привести мышцы в тонус. Благодаря равномерной нагрузке на все группы мышц время, проведённое в воде, принесёт едва ли не больше пользы, чем обычная тренировка. За счёт совершения мягких и плавных движений мышцы тела растягиваются и укрепляются без увеличения объёма.

Уменьшение нагрузки на суставы

Seychelles pool

При плавании 90 % тела находится под водой, и мы не чувствуем его веса. Именно по этой причине занятия в воде показаны людям с болезнями суставов и остеохондрозом.

Для здоровых же людей плавание – лучшая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Seychelles swimming

Чем полезно плавание для здоровья сердца – вопрос, на который медики давно дали точный и исчерпывающий ответ.

Аэробная природа активности помогает укрепить сердце и увеличивает скорость перекачивания крови по всему организму.

Плавание помогает снизить артериальное давление. Всего полчаса в день в воде – и вы уменьшите риск возникновения болезней сердца почти на 50 %.

Улучшение настроения

Seychelles swimming pool

Считается, что плавание – один из лучших способов избавиться от стресса, справиться с агрессией и гневом, напряжением и раздражительностью и поднять настроение. Также оно позволяет добиться умиротворения и спокойствия. Независимо от уровня подготовки, человек во время занятия плаванием получает массу положительных эмоций.

Польза плавания, о которой мы рассказали, приводит к укреплению здоровья и иммунитета, так что рекомендуем непременно включить его в свою программу полезного пляжного отдыха на Сейшелах.



The site uses cookies and other technologies that improve the site's efficiency and help you provide the best user experience.

With their help, we analyze the use of our services and improve the quality of advertising and marketing activities.

На сайте используются куки-файлы и другие технологии, повышающие эффективность работы сайта и помогающие предоставить вам лучший пользовательский опыт.

С их помощью мы анализируем использование наших услуг и повышаем качество рекламных и маркетинговых активностей.

Die Website verwendet Cookies und andere Technologien, die die Effizienz der Website verbessern und Ihnen helfen, die beste Benutzererfahrung zu bieten.

Mit ihrer Hilfe analysieren wir die Nutzung unserer Dienstleistungen und verbessern die Qualität von Werbe- und Marketingaktivitäten.

Le site utilise de cookies ou autres traceurs pour améliorer l'efficacité se site travaille et votre expérience utilisateur.

Ils aident à analyser les informations sur votre parcours de navigation et perfectionner la qualité des activités de publicité et marketing.

Скидка до 10% на проживание в Savoy Seychelles Resort & Spa

Получите промокод на дополнительную скидку по электронной почте!